La connaissance est synonyme de plaisir.

Et si vous avez un clitoris, plus vous en saurez sur lui, plus vous aurez d’options à explorer pour atteindre la satisfaction et vous procurer un effet inégalable. (Ou, si vous cherchez à plaire à quelqu’un qui a un clitoris, vous pouvez travailler avec votre partenaire pour découvrir les techniques qui lui font atteindre la ville des frissons et une sexualité épanouie).

Nous avons consulté des experts et des chercheurs afin d’élaborer un guide permettant de voler de ses propres ailes et de donner ou recevoir un toucher du clitoris très excitant. Après tout, s’occuper de son propre corps peut vous aider à chasser les inhibitions indésirables.

Découvrez également la vérité sur l’anatomie du clitoris. C’est bien plus qu’un petit point chaud.

Qu’est-ce que le clitoris d’une femme ? Quelles sont ses différentes parties ?

• Le gland du clitoris. Il s’agit du bourgeon externe auquel nous pensons lorsque nous imaginons le clitoris. Même s’il est de la taille d’un petit pois, il contient des milliers de terminaisons nerveuses.
• Le corps du clitoris. Le corps du clitoris est interne. Il est relié au gland et est suspendu à l’os pubien par un ligament.
• Corps caverneux. Le corps du clitoris est constitué de deux corps caverneux qui s’érigent pendant l’excitation.
• Jambes jumelées. Le corps du clitoris se ramifie pour former deux appendices. Ces « jambes » chevauchent l’urètre et le canal vaginal et se gorgent de sang lorsque vous êtes excitée.
• Les bulbes vestibulaires. Les bulbes vestibulaires forment une forme de cœur renversé, avec l’urètre et le canal vaginal au niveau du décolleté du cœur. Les bulbes s’étendent à travers et derrière les lèvres, autour du canal vaginal et vers l’anus. Ils gonflent également lorsque vous êtes chaude et ennuyée.

Faites votre propre jeu d’O

Débarrassez-vous dès maintenant des tabous ou de la culpabilité qui entourent la masturbation.

Vous ne deviendrez pas aveugle. Vous ne deviendrez pas dépendant. Et, non, vous ne trompez pas votre conjoint(e). Il ne s’agit pas seulement de se sentir bien.

Se faire plaisir a des avantages pour la santé qui vont au-delà du corps, cela peut aider à démêler la honte qui affecte la confiance en soi, le sexe en couple ou dans des relations sexuelles.

« Il est difficile de savoir ce que vous pouvez demander à votre acolyte si vous ne savez pas ce que vous aimez », explique une sexologue bien connue.

« La masturbation est une occasion d’explorer ce qui vous fait du bien. Vous remarquerez peut-être que la stimulation en rond est plus agréable que celle de haut en bas, ou que vous l’aimez en utilisant vos lèvres intérieures sur votre clitoris. »

Commencez doucement et lentement, puis appliquez plus de pression ou de vitesse à mesure que votre corps le demande.

Un peu de taquinerie peut aussi augmenter le plaisir et éviter les crampes aux mains. Commencez, arrêtez pendant quelques secondes, puis recommencez. Répétez l’opération si nécessaire.

Quelles sont les positions et les façons de stimuler le clitoris ?

• « Oui, c’est là que le bât blesse. » Utilisez votre main, vos doigts ou un jouet sexuel pour glisser de haut en bas ou d’avant en arrière sur votre clitoris et son capuchon.
• « Tap dance« . Un léger mouvement de tapotement sur votre clitoris et votre corps peut vous aider à atteindre lentement l’orgasme. Accélérez le mouvement si vous le souhaitez.
• « Passez à la moulinette« . Vous n’avez pas besoin de vous servir de vos mains, ni d’enlever vos vêtements. (Cela peut être mieux si vous gardez votre jean !) Enfourchez un oreiller et faites bouger votre bassin pour atteindre l’orgasme.
• « Pincement de la paix« . Utilisez vos deux premiers doigts comme un signe de paix pour pincer doucement clitoris et tirez doucement de haut en bas, ou faites-les glisser dans un mouvement de va-et-vient.
• « Tourner autour de la planète« . Utilisez votre doigt pour tracer des cercles lents autour de votre clitoris, en touchant vos lèvres au passage.
• « Zones de plaisir« . En raison de la forme unique du clitoris, vous pouvez être excitée et même atteindre l’orgasme en massant d’autres zones érogènes, seules ou en même temps que le clitoris. Essayez l’entrée de la vulve féminine, des caresses sur les cuisses, le périnée et l’anus. Allongez-vous sur le ventre et étirez-vous vers l’arrière pour accéder plus facilement à toutes les zones, y compris le clitoris. C’est également une position idéale pour se faire grincer tout en touchant le reste de votre corps sexy.
• « Station de pénétration« . Les structures internes du clitoris encerclent le canal vaginal, donc pénétrer votre vulve avec vos doigts ou un sextoy peut vous apporter le bonheur. Combinez avec l’une des techniques de stimulation externe ci-dessus pour un double plaisir.
• « Les bonnes vibrations« . Vous pouvez utiliser un sextoy vibrant pour améliorer ou pratiquer toutes les méthodes mentionnées ci-dessus. Les vibromasseurs peuvent être particulièrement bons pour ceux qui ont besoin de faire un minimum de mouvement sur leurs mains ou leurs poignets. Utilisez d’abord le réglage le plus bas et augmentez-le à votre guise.

Différentes techniques peuvent susciter différents types d’chez les femmes, et la façon dont vous vous stimulez ne dépend que de vous.

Il faut un certain temps au clitoris pour être excité et pour que le sang commence à circuler. Commencez donc à caresser autour de votre clitoris, en touchant vos lèvres sans aller directement vers le clitoris, pendant un moment, jusqu’à ce que vous vous sentiez prête pour ce type de stimulation.

 Comment stimuler mon clitoris de l’intérieur ?

Avant d’aller plus loin sur ce sujet stimulant, il faut démystifier le concept inexact selon lequel le clitoris n’est qu’une version miniature, de la taille d’un petit pois, du pénis.

L’anatomie complète du clitoris ressemble à une fleur renversée dont les larges pétales s’étendent à l’intérieur du corps et embrassent le canal vaginal. Il peut même devenir érigé lorsqu’il est excité.

Donc, à cet égard, ne vous concentrez pas uniquement sur ce que vous voyez et pouvez toucher extérieurement. Si nous touchons une verge en nous basant sur le mythe mentionné, nous ne toucherons que le bout et passerons à côté de plaisirs plus grands.

Le point G chez la femme est-il vraiment un autre point C ?

L’insaisissable « point G » ne se cache pas à dans la partie intérieure du sexe comme une licorne secrète.

Les recherches indiquent qu’il se trouve probablement à l’endroit où le clitoris rencontre la paroi vaginale antérieure (avant). C’est là que les bulbes du clitoris forment une forme de cœur qui épouse le canal.

Ainsi, pour les personnes qui ont un vagin, l’orgasme est probablement lié au clitoris, mais nous pouvons l’exciter indirectement depuis l’intérieur du vagin, directement depuis l’extérieur du vagin, ou les deux.

Si vous vous demandez comment trouver cet endroit dans le vagin, sachez que vous n’êtes pas la seule.

Selon certains sites scientifiques, vous devriez essayer d’atteindre un tiers de l’ouverture du vagin et de jouer avec un mélange de pression et de stimulation sur la paroi avant (ou supérieure) pour voir ce qui vous convient. Cela peut nécessiter un peu de pratique et d’expérimentation pour trouver.

Ne soyez pas frustrée si la pénétration ne vous fait pas jouir, même si vous avez trouvé le point de déclenchement interne très sensible.

Dans un rapport récent sur l’orgasme féminin, seules 18 % des Françaises ont déclaré que la pénétration vaginale seule pouvait les faire jouir. Les autres participantes à l’étude ont déclaré qu’elles avaient besoin d’une stimulation directe du clitoris (environ 37 %) pour y parvenir, ou que cela augmentait considérablement leur plaisir (environ 36 %).

Pour certaines personnes, jouer avec le capuchon procure du plaisir, tandis que pour d’autres, ce sont les bulbes vestibulaires qui apportent toutes les sensations. Vous n’êtes pas obligé de vous adresser à toutes les parties, seulement à celles qui vous conviennent.

Et cela peut changer avec l’âge ou l’exploration, et cela peut être différent lorsque vous êtes avec un nouveau conjoint.

Comment exciter votre partenaire en stimulant son clitoris ?

Si c’est vous qui possédez le clitoris, n’hésitez pas à dire ce que vous aimez ou n’aimez pas en matière de stimulation. Il n’y a pas non plus de honte à entrer en contact avec votre clitoris autant que vous le souhaitez au cours d’un rapport sexuel !

Si vous sortez avec quelqu’un qui a un clitoris, n’ayez pas peur de demander à votre acolyte quels sont ses désirs. Formulez la question en indiquant à quel point vous souhaitez découvrir ses points de plaisir et prendre le temps de le faire, sans lui mettre la pression.

L’expérimentation (avec le consentement de la conjointe), la vocalisation (non, vous n’êtes pas obligé de crier, sauf si vous le souhaitez) et l’écoute des désirs sont tout aussi importantes lorsqu’il s’agit de faire l’amour avec quelqu’un.

« L’endroit où tu te sentais bien la semaine dernière ? »

« Il s’est peut-être déplacé de 5 cm vers un nouvel endroit ! »

On ne sait jamais, et c’est pourquoi nous vous proposons toutes les options possibles pour donner et recevoir un toucher clitoridien.

Comment se concentrer sur le clitoris pendant les jeux sexuels avec un partenaire ?

1. Soyez tactile

De nombreuses positions de pénétration (que ce soit avec un pénis, une main ou un sextoy) permettent à la main du / de la conjoint(e), à votre propre main, ou même aux deux, de jouer avec le clitoris.

2. Accessoires pour oreillers

Faites glisser votre clitoris sur un oreiller placé judicieusement ou sur des couvertures emmêlées pendant que votre acolyte pénètre votre vulve avec sa verge, un sextoy ou ses doigts par derrière.

3. Amusement avec les meubles

Utilisez les meubles comme support, surtout lorsque vous voulez vous stimuler avec votre main pendant une pénétration par derrière.

Agenouillez-vous sur un coussin posé sur le sol et appuyez votre corps contre le matelas pour ne pas avoir à vous balancer avec un seul bras. Une tête de lit ou un dossier de canapé conviennent également.

4. Rouler et glisser

Le bassin de votre acolyte est un excellent outil pour stimuler le clito. Il peut être utile que votre partenaire soit en position assise ou légèrement inclinée lorsque vous le chevauchez et glissez de haut en bas, en frottant votre clito et votre corps clitoridien sur son os pubien ou son ventre.

Pour plus de dynamisme, vous ou votre acolyte pouvez placer un doigt ou un pouce lubrifié sous le clito. La pénétration du sexe féminin à l’aide du pénis ou d’un sextoy est facultative mais peut augmenter le plaisir.

5. Inversez la position

Dans la position de la cowgirl inversée, vous êtes à califourchon sur votre partenaire, face à lui. Si vous et votre acolyte avez tous deux un clitoris, glissez plusieurs oreillers sous le bassin de votre acolyte pour faire le tour et glisser en sens inverse tout en inclinant son clitoris vers vous pour faciliter l’accès manuel ou même oral.

Si votre acolyte a un pénis, optez pour la pénétration sexuelle. Votre acolyte peut également passer une main autour de vous et stimuler votre clitoris, ou vous pouvez le faire de la manière que vous préférez.

6. Haut sur la cuisse

Il s’agit d’une variante de la position de la cowgirl inversée. Au lieu de chevaucher les deux jambes de votre partenaire, chevauchez-en une seule.

Votre acolyte doit plier son genou pour que vous puissiez monter et descendre le long de sa cuisse. La pénétration du vagin avec un sexe masculin ou un sextoy fonctionne bien ici.

7. Torsion de la langue

Essayez l’action orale, la langue tournant doucement autour du clitoris et du gland avec un mélange de pressions.

Un travail agréable en cours ou au travail par exemple.

Si une certaine technique ne vous permet pas d’être sur un nuage, seule ou avec quelqu’un, ne vous inquiétez pas.

La stimulation clitoridienne n’est pas un rituel unique. Mélangez-les jusqu’à ce que vous trouviez la position, la pression et le rythme qui vous conviennent.

Quelques possibilités de jeux clitoridiens qui vous auront un effet sur votre sexualité

• Changez la direction de votre frottement.
• Ajoutez ou supprimez de la pression.
• Modifiez ou mélangez les techniques.
• Accélérez ou ralentissez le rythme.
• Changez le nombre de doigts.
• Ajoutez ou changez de jouets.
• Passez du toucher de votre organe clitoridien externe à la stimulation interne.

N’oubliez pas que nous ne disposons d’images ou vidéo en 3D de la structure complète du clitoris que depuis une dizaine d’années, lorsque des chercheurs en ont enfin réalisé une échographie. Cela signifie qu’avant 2008, on ne savait pas grand-chose des parties internes du clitoris et de leur interaction avec le reste de la zone génitale.

Et nous avons encore beaucoup à apprendre à son sujet.

La recherche scientifique a peut-être pris du retard dans l’étude du clito, mais c’est une raison de plus pour que vous fassiez votre propre analyse indépendante (ou avec votre acolyte) sur ce qui vous excite !